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以下是一个瑜伽备课网站设计模板的示例,您可以根据需要进行修改和定制。
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适合初学者,每周两次,每次30分钟。
适合有一定瑜伽基础者,每周三次,每次30-45分钟。
适合瑜伽高手,每周四次,每次45-60分钟。
每周两次,每次30分钟。
课程内容:热身,体位练习,放松。
每周三次,每次30-45分钟。
课程内容:热身,体位练习,平衡练习,放松。
每周四次,每次45-60分钟。
课程内容:热身,体位练习,深度放松,平衡练习。
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